[...] Clomidu ktorego zreszta ciezko dostac moge zakupic sobie femare i czy zamiast kreatyny megabola moge sobie zarzucic xpanda ? I czy 100 tabsow na ten cykl to nie za mało czy moze za duzo jak dla mnie ? Wielu znajomych mowi mi zebym sobie podarowal oslone na watrobe ze przy pierwszym cyklu i przy tej ilosci tabsow nie jest konieczna ta oslona.
Właśnie ja z tym hcg będę bił w 6 12 18 tygodniu bo teraz zamawiam i to wydało mi się od razu lepsze . Kumple co biorą z otoczenia biją po 2ml cypio i 2 bolda tak jak ja chce jestem dopiero po 2 strzałe i planuje tak przez 16-18 tygodni . Moje pytanie bo tak bojąc zdarzy się że w 1 dniu cypek i boldek się spotkają co wtedy to jest 4 ml w 1 dzień [...]
[...] dnia stopniowo przechodzi do nastepnego treningu, kilka razy musialem skonczyc na drugiej serii, a sily na powtorzenia bylo sporo. czy jest dobry a rozwijasz się na nim jak progres Progres jest spory, tu nie narzekam, chodzilo mi raczej czy nie ma tam takich bledow w sztuce typu zla kolejnosc cwiczen? Poprobowalem roznych cwiczen, [...]
mój sposób jest taki: na prostej ustawiam optymalne przełożenie - by jechać najszybciej jak mogę. w miarę ze zmianą kąta nachylenia terenu zmniejszam je lub zwiększam, tak by szybkość pedałowania i siła z jaką to robię była w miarę na tym samym poziomie. staram się przy tym utrzymać możliwie największą szybkość, pokonując zmęczenie - tym samym [...]
wogole jak tutaj przegladalem niektorew tematy to widze ze ja bardzo chwalicie wiec mam nadzieje ze bede zadowlony bo juz ja zamowilem cena jest duzo wieksza niz rusek wiec powinno byc ok.cos nawet slyszalem ze nie podrob tego,jest to prawda??? i jeszczae jedna janwazniejsza sprawa to ten dill mi powiedzla ze akurat potej mecie u wielu kolesi [...]
[...] tutaj w super seriach też ta objętość jest nieco większa ale i intensywność wykonujesz więcej ćwiczeń w krótszym okresie czasu i faktycznie siły może być nieco mniej, ale jak się spróbuje to te treningi na prawdę wchodzą świetnie ja lubię super serie w treningu. Nie jest za dużo ważne żebyś wyrobił z regeneracją na dwa dni treningowe w [...]
Wczesniej laczylem partie klatke z tricepsem, bark z bicepsem i plecy osobno, przy 5 dniowym nie czuje sie tak zmeczony jak przy laczonym 3 dniowym ale czwartek juz troche styrany , a co do diety to codziennie jest grane cos raz bialko raz weglowodany w ilosciach 200g piersi z kurczaka + 100g ryzu lub mieso wolowe 250g+ 150g makaronu zawsze po [...]
Hector Lombard radzi sobie tylko z kelnerami... jak doszlo do Pride to widac ze w jego przypadku "duzo halasu o nic" jest najtrafniejszym okresleniem. na poczatku myslalem ze nas czyms zaskoczy gdy rozpoczal swoj furiacki atak na przeciwnika ale okazalo sie ze to byl manewr w stylu Sappa(atak atak atak a potem paliwa brak). no coz moge [...]
Ej no wy juz mnie zaczynacie wkur**iac :S czy ja sie chwale ?:S 34 w bicu jest sie czym chwalic ?:O ja sie nie chwale bo to inni sie do***ali do tego :S jak dla was jest to duzo to ja nie wiem xP i sam miesien bo nie jestem obtluszczony (60 kg przy 178+)
[...] nolvadex zapobiegawczo w ciemno jest bez sensu, to lek, który ma Ci blokować estro w przypadku gino estrogenowego. 3 orale w takim krótkim cyklu bez sensu, gram testo bez sensu jak dwa lata nic nie wbijałeś, jakbyś był dwa lata na cyklu to już bardziej. Trena też za dużo i za krótko, a przede wszystkim bez sensu jak tak dawno nic nie wbijałeś.
[...] w wieku 26 lat to moglem zrec ile chcialem a i tak wszystko by sie spalilo, do tego waga czesto by spadala. dodam ze nigdy nie palilem. i znam duuuzo osob ktore szamaly jak opetane i nic z tego nie bylo, a znam i takie co sie glodzily po pare tygodni i tylko ladowali z tego w szpitalu z braku mineralow. i dlatego wlasnie 2 lata temu zrobilem [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] węgli za dużo, odejmij je kosztem białka i tłuszczy - koledzy ci napisali źródła białek. Źródła tłuszczy to: migdały, orzechy włoskie, oliwa z oliwek, awokado, ryby morskie. Najlepiej przeczytaj to: http://www.sfd.pl/Redukcja_dla_Juniora%2Cczyli_jak_si%C4%99_do_tego_zabra%C4%87-t916418.html Zmieniony przez - DreamEvil w dniu 2013-02-25 17:32:42
[...] to zupełnie odradzam kretke. Będzie to strata kasy!!.Nie wykarzystasz tej kretki nawet w nikłym procencie!A co do kretki Treca nie jest zła, ale teraz słychać dużo wałków jakich oni robią. A ich Dextroza to jest nic innego jak Glukoza , którą kupisz w sklepie za groszy pod nazwą Delekta.POZDRO ..:: członek-mafia.suple.hardcor.pl ::.. ..:: [...]
[...] dużo węglowodanów i białek a w jego przypadku tłuszczy średnio lub mało, w sumie jadł by więcej niż ja, żeby mieć z czego masę zbudować, a potrzebna jest dieta każdemu bo jak by się jadło co się chce to albo bęben albo jest się nie zdrowym ). No i takie jest moje zdanie troszkę się rozpisałem :) Pozdro dla was :P P.S. Podpisuję się pod tym co [...]
Big Cat - jak wracam po imprezie o ile wracam to za chooja nie byłbym w stanie coś do żarcia przygotować, rano użylenie jest naprawde to chyba przez odwodnienie. Tak wody dużo. Izotonik dobra sprawa. Oczywiście nie wchodzi w grę picie na cyklu. A jak to się ma podczas PCT? Zmieniony przez - MikX w dniu 2009-12-09 18:35:24
U hamburgerów wszystyko musi by większe .U nas 93 kg to nawet dużo ale u nich to nie jest 93 kilo,tylko 205(!!!!!!!!)lbs.Więcej cyferek większy efekt. Overeem wygląda mi na takiego masowego metrusa,ale lubię jak walczy( i tak Rua wygra).
[...] się piąć do góry. tu wymagana jest na poczatek przeciętna sprawnośc fizyczna i mnóstwo samozaparcia. silna motywacja jest wazniejsza niż umiejętność zrobienia 100 pompek. jakiej byś kondycji nie miał, i tak będziesz się męczył równo, zanim opanujesz technikę i nie nauczysz się rozkładac sił. myslisz, że dlaczego doświadczeńsi męczą się [...]
[...] mam. Może aktualnie nie, bo zagradzają mi duże meble. Za niedługo pozbędę się ich i będzie bardzo dużo miejsca. Jeżeli chodzi o ławeczkę to miałbym gdzie ją trzymać tak samo jak hantle i sztangę. Jeżeli chodzi o siłownię mieszkam w mieście jest kilka siłowni, ale jestem zaufany w jednej siłowni która jest położona 30 minut ode mnie. Autobusem to [...]
[...] osoby z dieta... jem zdrowo i duzo :P nie che byc niewolnikiem 1700kcal ;P trzymam sie zasad mniejwiecej ilosc B i tl reszta to ww o niskim ig... przykladowo powiem tobie jak wyglada jedn z dni... sniadanko placek owsany z drzemem truskawkowym drugie siadanie to chclebek pelnoziarnisy z wedlina serem warzywami i np. serkiem grani jak mam [...]
Jak byłem danwo w spzitalu to miałem robione testy alergiczne i na laktoze ani inne rzeczy z pozywienia nie jestem uczulony.Płatki owsiane juz dawno nie jem bo po nich na wc lece po 5 minutach ;].Ryż jem jedynie biały.Dzisiaj zmieniłem ciemne pieczywo na białe i problem z gazami rozwiązany prawie (jest ich duzo mniej niz było,ale nadal bede [...]
Creatyna 15 latek..
